Indoor cycling au casque : la salle de vélo sort dehors
Des vélos dans un jardin, au bord d’une piscine, sur une terrasse : la musique et la voix du coach arrivent au casque à chaque poste, à plein volume, pendant qu’autour le silence reste.
Le cours qui vit de musique
Un cours d’indoor cycling (ce que tout le monde appelle le spinning) vit du rythme : la musique donne la cadence, le coach pousse sur les changements d’intensité. En salle, cela veut dire des volumes forts qui envahissent le reste du club ; dehors, une sono à installer et des voisins à convaincre.
Au casque, chaque cycliste est dans le cours, avec une musique pleine et des consignes claires même aux moments les plus intenses. Les vélos peuvent sortir dans un jardin, au bord d’une piscine, dans un resort ou sur un rooftop, et la salle de vélo intérieure cesse de déranger le reste de la structure.
Un cours de cycling au casque
Avant le cours, posez un casque par poste, déjà sur votre canal : sur le guidon ou sur la selle.
Avec le TX-300, voix et playlist partent ensemble ; en salle, le TX-100 se branche à la sono avec un câble.
Construisez le cours sur les BPM des morceaux : au casque, la cadence s’entend parfaitement depuis chaque vélo.
Dans les pics, montez la voix au-dessus de la musique, pas la musique au-dessus de la voix : le mixeur vous permet de doser.
Retour au calme, casques ramassés et nettoyés : la transpiration doit être essuyée tout de suite sur les oreillettes.
Le kit pour la salle de vélo
SX-809
Super Power Bass · jusqu’à 45 canauxDes basses pleines et des LED qui prennent la couleur du canal : le choix pour la zumba, la danse et les cours où la musique pousse. La couleur aide le coach à voir qui suit quel cours.
- Canaux
- 3, 10 ou 45
- Autonomie
- jusqu’à 10 h
- LED
- couleur du canal
- Format
- pliable
TX-300 Mobi
Émetteur portable avec mixeurMixeur intégré : la voix du micro et la musique du smartphone partent ensemble sur le même canal. Volume du micro séparé, pour doser consignes et musique.
- Canaux
- 3 ou 10
- Portée
- jusqu’à 300 m
- Mixeur
- voix + musique
- Alimentation
- batterie lithium
TX-100
Émetteur de salleLe plus simple : il se branche avec un câble à l’ordinateur ou à la chaîne de la salle et transmet tout de suite. Pour les salles de cours, alimenté sur secteur.
- Canaux
- 3
- Portée
- jusqu’à 60 m
- Entrée
- jack 3,5 mm
- Alimentation
- secteur, DC 12 V
Dehors avec les vélos
Pour un cours en plein air, il faut un sol stable et de l’ombre : les photos de cette page viennent de séances dans un jardin et au bord d’une piscine, avec les vélos installés sous une pergola. L’émetteur portable évite d’amener le courant pour la sono ; les vélos, bien sûr, doivent être transportés et installés avant.
Noms et marques
Spinning® est une marque déposée et certains programmes de cycling ont leurs propres licences : si vous enseignez l’un de ces programmes, respectez les règles de son titulaire. Les casques fonctionnent avec tous les cours de cycling que vous proposez.
Questions sur l’indoor cycling au casque
Les casques gênent-ils quand on pédale fort ?
Non, s’ils sont bien réglés. Les SX-809 sont pensés pour la musique et restent stables ; pour ceux qui préfèrent plus léger, il y a les SX-707 compacts.
Entend-on les basses de la musique ?
Oui : les SX-809 ont le système Super Power Bass®, qui donne du punch à la musique comme dans une salle bien sonorisée.
Puis-je utiliser la sono de ma salle ?
Oui : le TX-100 se branche avec un câble à la sortie audio de la salle et transmet la musique à tous les casques.
Deux cours en même temps dans la même salle ?
Avec deux émetteurs sur des canaux différents, oui, par exemple du cycling et un cours au poids du corps : chacun n’entend que son cours.
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